Средиземноморская диета снижает риск рака матки

Выбор в пользу средиземноморской диеты, богатой овощами, рыбой, фруктами и орехами, уменьшает риск развития рака матки на 57%.

Итальянские исследователи из института IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche изучили рацион питания более 5 000 итальянских женщин, чтобы проследить зависимость уровня риск этого онкологического заболевания и употребление средиземноморской диеты.

Основным ее отличием является большое количество мононенасыщенных жиров и практически полное отсутствие мяса и молочных продуктов, а также умеренное употребление алкоголя.

Исследователи обнаружили, что те женщины, в регулярный рацион которых входит не менее шести компонентов средиземноморской диеты, на 46% имеют меньше риска пострадать от рака матки. Пять компонентов снижают этот шанс до 34%. А среди тех, кто строго соблюдает режим здорового питания, это заболевание встречается на 57% реже.

Как отметила британский доктор Джули Шарп (Julie Sharp), руководитель исследований в области рака, онкологические заболевания в наше время часто уже заложено в наших генах, но здоровый образ жизни также может играть роль в снижении риска возникновения некоторых видов рака.

Результаты исследования были опубликованы в журнале British Journal of Cancer.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.