Какао на ночь поможет похудеть
Чашка какао или горячего шоколада на ночь обеспечит избавление от пары лишних килограммов благодаря наличию в них флавоноидов.
Эти полезные соединения отвечают за снижение уровня триглицеридов в крови, что приводит к повышению эластичности сосудов и улучшению кровотока.
В свою очередь это приводит к увеличению метаболизма, обновлению клеток и очищению организма от вредных веществ. Все это способствует избавлению от лишнего веса и снижению вероятности развития воспалений, которые чреваты диабетом.
Чтобы заметить положительный эффект от такой привычки, потребуется около десяти недель. При этом напитки должны быть крепкими и с минимальным количеством сахара.
Стоит также заметить, что ученые уверены в том, что флавоноиды и прочие биологически активные соединения положительно влияют на процесс диеты. Рекомендуется объединять потребление шоколада и рацион с минимальным содержанием углеводов.