Овощи и фрукты делают женщин привлекательнее

Исследователи из Университета Сент-Эндрюс призывают более активно есть овощи и фрукты, которые, по их словам, оказывают немалое влияние на внешность человека.

В ходе нового исследования ученые проанализировали состояние участников (200 женщин возрастом 18-29 лет), а затем выяснили их регулярный рацион питания. Как оказалось, употребление большого количества овощей и фруктов делало женщин более здоровыми и привлекательными по сравнению с теми, кто игнорировал данные продукты. Регулярное употребление овощей и фруктов придает коже желтоватый оттенок.

Как отмечают эксперты, имена такая кожа больше привлекает других людей, чем обычный загар. Такой эффект достигается благодаря каратиноидам. Данный вид пигментов имеется в моркови, сладком картофеле, темной зелени и томатах. Кроме привлекательного оттенка кожи они также уменьшают риск развития ряда опасных заболеваний. Их антиоксидантные свойства предотвращают онкологию.

Однако не каждый может похвастаться тем, что ежедневно съедает рекомендованную норму овощей и фруктов – пять порций.

Стоит заметить, что ранее ученые уже доказали, что такой рацион уменьшает риск преждевременной смерти на 42%.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.