Зеленые насаждения улучшают сон мужчин в пожилом возрасте

Сотрудники Университета Иллинойса и Медицинской школы Нью-Йоркского университета утверждают, что зеленые насаждения играют немаловажную роль в качестве сна у мужчин преклонного возраста.

В ходе исследования, участниками которого стали 255 171 житель США, эксперты пытались установить взаимосвязь между сном и плотностью зеленых насаждений. В ходе эксперимента его участников опросили о естественно освещении в местах их проживания, так как он является важным элементов в процессе регуляции циркадных ритмов.

После анализа полученных данных ученые сделали вывод, что качество сна мужчин более тесно связано с количеством зеленых насаждений, чем у женщин. Особенно это касается представителей сильной половины человечества в возрасте от 65 лет и старше.

Исследователи рекомендуют людям в данном возрасте сменить место жительства, переехав ближе к природе, где преобладают леса с густой растительностью. По их словам, это также позволит увеличить уровень их физической активности.

Результаты исследования были опубликованы в Science World Report.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.