Эксперты: избыток соли в организме грозит ожирением

Исследователи из Университета Королевы Марии утверждают, что переизбыток соли в организме чреват ожирением, даже если рацион человека не превышает среднесуточную норму калорий.

Один грамм потребленной соли увеличивает риск избыточного веса на 25%, так как она изменяет процесс метаболизма, а точнее на механизм абсорбции организмом жира.

В исследовании была использована информация о более 450 детей и 780 взрослых. Эксперты провели анализ из мочи и установили среднесуточный объем потребляемых калорий, используя дневники питания. Результаты показали зависимость лишнего веса от уровня содержания соли в моче. В свою очередь ожирение является причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и сердечной недостаточности. Кроме того, оно повышает риск развития диабета 2-го типа.

Эксперты рекомендуют, чтобы суточная доза соли не превышала 6 граммов Но по статистике, современные люди употребляют гораздо больше. Так, в Великобритании ежедневная средняя доза соли достигает 8,1 грамма.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.