Свекольный сок укрепит сердце

Исследователи Университета Вашингтона призывают сердечников пить свекольный сок, так как содержащиеся в нем нитраты улучшают работу сердечной мышцы.

В ходе проведенного эксперимента спустя около 2 часов после употребления свекольного сока в сердечной мышце начали происходить существенные изменения. Ее сила возрастала на 13%, что существенно улучшило качество жизни пациентов.

Сок позитивно сказывался на активности людей в ходе повседневных ситуаций, но наиболее обширные изменения происходили при быстрой и мощной нагрузке. При этом даже длительный их период не вызывал мышечную усталость. По словам экспертов, этот факт позволяет рекомендовать свекольный сок и спортсменам в период больших нагрузок.

Свекольный сок является очень популярным среди велосипедистов, которые пьют его для улучшения своих физических способностей.

По словам специалистов, нитраты, содержащиеся в свекольном соке, шпинате, сельдерее, рукколе и других листовых овощах, перерабатывается в оксид азота. Это соединение расширяет кровеносные сосуды и улучшает метаболизм.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.