Сон обнаженным полезен для здоровья

По мнению Брайана Стейкснера (Brian Steixner), доктора медицинских наук, уролога из Атлантик-Сити, американский штат Нью-Джерси, сон в обнаженном виде является полезным для здоровья.

Эксперт отмечает, что это помогает регулировать температуру вашего тела и обеспечивает более крепкий сон. Так как температура тела колеблется в течение всей ночи (ниже во время засыпания и выше ближе к утру), то одежда зачастую мешает этим естественным колебаниям.

При снижении температуры тела одежда мешает организму отдавать лишнее тепло, в результате чего человеку становится жарко, и он начинает ворочаться во сне.

Кроме того, ученые называют и другие преимущества сна без одежды:

1. Это помогает похудеть. Более низкая температура тела ночью увеличивает производство коричневого жира в области шеи, который сжигает калории для поддержания оптимального температурного режима.

2. Как правило, пижама впитывает естественную влагу, выделяющуюся через поверхность кожи, что создает идеальную питательную среду для бактерий.

3. Это также улучшает выработку сперматозоидов, так как популярное облегающее мужское нижнее белье отрицательно влияет на этот процесс, препятствуя нормальному кровоснабжению органов.

4. Для семейных пар такой сон увеличивает в организме уровни окситоцина. Этот гормон «любви» помогает снять стресс, облегчить депрессию, способствует укреплению отношений между людьми и даже понижает кровяное давление.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.