Ученые: голод вызывает злость из-за нехватки глюкозы

Причина злости и раздражения, которая появляется у многих людей, когда они хотят есть, уходит корнями в наше прошлое.

По мнению диетолога Бренда Бустильос из Университета Техаса, эта реакция – результат нашей эволюции, которая помогала нашим предкам выживать. Он утверждает, что снижение уровня глюкозы в мозге прямо пропорционально промежуткам между приемами пищи. А при слишком сильном его снижении запускается механизм выработки гормонов стресса.

Глюкоза является источником энергии для мозга, поэтому в период его «голода», он хуже справляется с поставленными перед ним задачами и затрудняет взаимодействие с людьми. Это приводит к потере самоконтроля, а гормоны стресса затрудняют управление вспышками гнева.

Как считает эксперт, возникающее чувство злости можно блокировать, если в течение дня употреблять в пищу питательные продукты малыми порциями. Это избавит от стрессового состояния мозга и предотвратит негативные эмоции.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.