Морские водоросли укрепят сердце

Датские исследователи установили, что сухие водоросли позволяют снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого достаточно включить в свой ежедневный рацион лишь 5-10 граммов этого продукта.

Наличие большого количества аминокислот, витаминов и минералов при низкой калорийности делает водоросли отличной добавкой практически к любому блюду. Кроме того, они легко усваиваются. Особенно полезно сочетание водорослей с мясом. Это приводит к увеличению клетчатки в пище.

Ранее ученые провели отдельное исследование и доказали позитивное воздействие кофе на сердце. Для защиты от инфаркта и других заболеваний сердца достаточно ежедневно пить 3-5 чашек кофе. Причину такого позитивного воздействия этого напитка на сердце эксперты пока объяснить не могут. Предположительно такой эффект оказывают антиоксиданты и противовоспалительные вещества.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.