Морепродукты защитят мозг от болезни Альцгеймера

Употребление морепродуктов играет важную роль в снижении риска развития болезни Альцгеймера.

Исследование, проведенное в научно-исследовательском центре Альцгеймера (Великобритания), показало, что пожилые люди, которые едят минимум одну порцию морепродуктов в неделю, имеют пониженный риск нарушения когнитивных функций мозга.

Но отмечается, что это касается только тех людей, у которых имеется предрасположенность к этому заболеванию на генном уровне.

Ранее многочисленные исследования уже показали, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, являются важной частью сбалансированной диеты и играть важную роль в поддержании высокого уровня функционирования мозга.

Как отмечают эксперты, деменция представляет собой сложное сочетание возрастных и генетических факторов в сочетании с образом жизни. Поэтому рекомендуют сочетать здоровую сбалансированную диету, не курить и поддерживать в норме кровяное давление и уровень холестерина.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.