Недостаток сна приводит к зависимости от соцсетей

Facebook является предпочтительным местом времяпровождения студентов, страдающих бессонницей.

Исследователи из Калифорнийского университета в Ирвине выяснили, что недостаток сна наряду с резкой сменой настроения и ухудшением работоспособности приводит к более длительному времяпровождению в соцсетях.

Участниками эксперимента стали 76 студентов (34 мужчины и 42 женщины), которые в течение семи дней находились под наблюдением. Ученые учитывали пол и возраст студентов, нагрузки и использовали анкетирование и датчики для объективной оценки их поведения, повседневной деятельности и уровня стресса.

Каждое утро они заполняли анкету о том, как они спали, а вечером отвечали на вопросы о времяпровождении в течение дня.

Эксперты обнаружили, что недостаток сна прямо пропорционально связан с хронической усталостью, повышенной отвлекаемостью и привязанностью с социальным медиа.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.