Арахисовое масло поможет похудеть

Использование арахисового масла во качестве перекуса между приемами пищи или заменив его на четыре приема арахиса в неделю позволяет снизить индекс массы тела (ИМТ).

Исследование, проведенное экспертами из Университета Хьюстона, Медицинского колледжа Бэйлор и Университета Техаса, показало, что арахисовое масло и сами орехи имеют важное значение для контроля веса тела.

В течение 12 недель часть из 257 подростков получала 3-4 раза в неделю арахис или арахисовое масло. А остальным его давали реже одного раза в неделю. После этого, они продолжали использовать его во время перекусов между основными приемами пищи в течение еще 12 недель.

Результаты исследования показали, что регулярное употребление арахиса или арахисового масла за 24 недели привело к снижению индекса массы тела (ИМТ) по сравнению с теми, кто ел его реже.

Эксперты рекомендуют подросткам вместо вредных продуктов употреблять в во время перекуса арахис и арахисовое масло.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.