Активные игры на свежем воздухе улучшают успеваемость детей в учебе

Дети, которые играют в подвижные игры ежедневно, чаще обладают повышенной мозговой активностью и могут легче и быстрее преуспеть в учебе.

В недавнем исследовании с участием детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет ученые изучили связь между физической активностью, здоровьем, интеллектуальной деятельностью, мотивацией, благополучием и социальной интеграцией.

Оказалось, что физическая активность и кардио нагрузки улучшают функции мозга детей и подростков, а также благоприятно сказываются на уровне их интеллекта. Физические нагрузки до, во время и после школы также повышают успеваемость учащихся.

С точки зрения физиологических преимуществ физические нагрузки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа в дальнейшей жизни. Но положительный эффект от них не ограничивается лишь физическим здоровьем. Регулярные занятия спортом позволяют развивать важные жизненные навыки, в том числе повысить самооценку, мотивацию, уверенность в себе и обеспечить хорошее самочувствие. Кроме того, это может привести к улучшению внутрисемейных отношений и помочь наладить контакт со сверстниками.

Результаты исследования опубликованы в издании British Journal of Sports Medicine.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.