Плохие дороги способны привести к хронической боли в спине

Низкое качество дорог, покрытых выбоинами и ухабами, приводит к проблемам со спиной, как у водителей автомобилей, так и пассажиров.

По словам индийских специалистов, регулярное пользование транспортом в таких условиях приводит к сильным спазмам мышц спины и тяжести в пояснице. Это может привести к выпадению межпозвоночного диска (пролапсу), а также дегенеративному артриту межпозвонковых суставов. Со временем это становится причиной хронических болей в спине.

Эксперты предупреждают, что в этом случае может потребоваться не только медикаментозное лечение, но и физиотерапия для снятия спазма спинных мышц. В очень тяжелых случаях не избежать и хирургического вмешательства.

Чтобы не допустить этого, медики рекомендуют тем, кто проводит много времени за рулем, регулярные физические упражнения, в том числе плавание. Оно отлично снимает боль в пояснице.

При этом эксперты отмечают, что смена автомобиля на велосипед не снизит нагрузку на спину, несмотря на общую пользу для здоровья от двухколесного транспорта. В этом случае нагрузка на межпозвонковые диски может привести к проблемам с нервными окончаниями ног. А циклическая нагрузка на спину чревата серьезными мышечными спазмами и хронической болью в спине.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.