Вегетарианство снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 40%

Очередное исследование о преимуществах вегетарианской диеты показало, что сокращение или полный отказ от употребления мяса может снизить риск смерти от проблем с сердцем.

В последние несколько десятилетий состоялись многочисленные исследования, по итогам которых ученые пришли к выводу, что ограничение мяса позитивное влияет на весь организм.

В частности, растительная диета снижает риск ожирения, диабета второго типа и метаболический синдром, а также сокращает риск развития некоторых видов рака.

Исследователи из Комитета врачей по ответственной медицине в Вашингтоне  тщательно изучили результаты недавних исследований. Они обнаружили, что рацион питания на основе растений приводит к улучшению показателей состояния сердца.

Они пришли к выводу, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 40%, заблокированные артерии очищаются частично или полностью у 91% пациентов, а гипертензия снижается на 34%.

Кроме того, общий уровень холестерина и липопротеинов низкой плотности, или «плохой» уровень холестерина у вегетарианцев встречается намного ниже по сравнению с мясоедами. Кроме того, доказано, что рацион на основе растительной пищи приводит к снижению лишнего веса.

По словам, автора исследования доктора Хана Калеева, здоровая диета и активный образ жизни снижают риск сердечного приступа на 81-94%, в то время как медицинские препараты могут снизить этот риск только на 20-30.

Оцени новость: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями:
ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.