Можно ли исправить искривление позвоночника и как это сделать

Почему возникает искривление позвоночника? Если бы наши родители знали, как предотвратить или исправить сутулость ещё на школьной скамье, многие из нас не столкнулись с болезнями спины повзрослев.

Чем опасно искривление позвоночника?

Ни для кого не секрет, что «гнуться» мы начинаем ещё в школе, затем привычка сидеть неправильно за столом/компьютером закрепляется. К моменту, когда мы начинаем осознавать, что наша спина далека от идеала, шея перекошена в одну сторону, а одно плечо выше/ниже другого, состояние с трудом поддаётся исправлению.

Привести спину взрослого человека в нормальный вид довольно проблематично, а вылечить букет болезней, спровоцированных нездоровой спиной, и того сложнее.

Кривой позвоночник способен испортить нам жизнь по многим причинам. К какому врачу идти? И идти ли вообще? Каждый решает для себя сам. Любителям самостоятельного лечения стоит напомнить, что позвоночный столб отвечает за функционирование всех органов и систем нашего организма. Если не исправить его как можно быстрее продолжительность вашей жизни существенно уменьшится, а её качество упадёт до критической отметки. Симптомы заболеваний внутренних органов часто сигнализируют о проблемах в позвоночнике.

Позвоночник может искривляться по-разному

Наш позвоночный столб очень гибок. Благодаря связкам и хрящам, мы можем наклоняться в любых направлениях – вперёд/назад, вправо/влево, делать круговые движения и многое другое. Соответственно в любом месте наш позвоночник под влиянием сопутствующих факторов может «погнуться» в совершенно любую сторону.

Для диагностики, стабилизации состояния и исправления последствий целесообразно обратиться к таким специалистам, как травматолог, хирург и вертебролог. Различают несколько видов искривления позвоночника.

Сколиоз

Наиболее распространённое явление. Существует четыре степени тяжести заболевания. Первые три поддаются консервативному лечению.

Симптомы – явно выраженная асимметрия тела, опущение одного плеча и ягодицы, опущенная голова.

Последствия – нарушение работы внутренних органов, множественные патологии, неплохо поддающиеся лечению (причина не в самом органе, а в позвоночнике).

Кифоз

«Спина колесом», впалая грудь, выпяченный вперёд живот – симптомы этого заболевания. Оно характеризуется значительным уменьшением объёма лёгких. Последствия – плохое кровообращение, нехватка кислорода, слабость мышц живота.

Лечить кифоз нужно сразу, как только замечена ненормальная осанка. Чем более запущена болезнь, тем сложнее исправить позвоночник.

Лордоз

Это заболевание позвоночного столба прямая противоположность кифозу. Здесь нет никакого горба, но есть выпячивание позвоночника вперёд.

Основные симптомы – вытянутая вперёд голова, плоская грудь, выпяченный живот, коленные суставы расставлены. Различают шейный и поясничный лордоз.

Лечить заболевание необходимо, так как последствия крайне опасны. Кроме непривлекательной осанки и болей в позвоночнике и мышцах наблюдаются нарушения в работе внутренних органах (сердце, лёгкие, ЖКТ), исправить которые с течением времени становится всё труднее.

Что такое сколиоз: причины и типы заболевания

В норме человеческий позвоночник не бывает ровным. Анатомическая кривизна в грудном и поясничном отделах позволяет оптимизировать вертикальную нагрузку на позвонки и межпозвоночные диски. Чтобы знать всё ли в порядке с вашей спиной, необходимо обращаться к врачу даже в случае незначительного недомогания.

Боковое искривление позвоночника называется сколиозом. Оно бывает одностороннее или двустороннее.

Заболевание широко распространено у разных возрастных групп. Особенно часто встречается у детей и подростков. Различают несколько видов сколиоза:

1. врождённый, приобретённый;
2. фиксированный, нефиксированный;
3. простой, сложный, тотальный.

Врождённое и приобретённое искривление

Врождённый сколиоз возникает из-за неправильного развития позвонков. Определить, что у грудничка неровный позвоночник можно, положив его на животик. Причина заболевания – недоразвитые и клиновидной формы позвонки или лишние сегменты в позвоночнике. В первые несколько месяцев жизни очень важно регулярно показывать ребёнка врачу. Только он сможет вовремя определить и в дальнейшем вылечить патологию.

Приобретённое искривление – это неправильная осанка во время занятий, сидения за компьютером, длительное нахождение в непривычном для тела положении, а также пластичность костей и слабость мышц (рахит).

Искривление позвоночника у детей – проблема номер один для их родителей. Если не вылечить его как можно раньше заболевание способно в будущем сильно испортить жизнь маленькому человечку.

Позвоночник ребёнка, так же как и вся его костно-мышечная система, находятся в постоянном развитии. Длительное нахождение в перекошенном состоянии (например, правое плечо выставлено вперёд у правшей во время писания), приводит к стойкому искривлению. Если заболевание замечено вовремя, то вернуть позвоночник в исходное положение намного легче, чем заниматься его лечением уже во взрослом возрасте.

Взрослый человек также может получить боковое искривление позвоночника. Причин этому несколько:

• Ревматизм и сопутствующий ему миозит и спондилоартрит.
• Привычный сколиоз (взрослые, как и дети, редко следят за своей спиной, позволяя себе часто перекашиваться на одну сторону, опираться на одну руку, что приводит к одностороннему искривлению позвоночного столба).
• Паралитический сколиоз (возникает из-за слабости мышц, поддерживающих позвоночный столб с одной из сторон).

Стабильное и нестабильное искривление

Фиксированный или нефиксированный сколиоз определяется по рентгеновскому снимку. Сначала его делают больному в положении стоя, затем лёжа. Если картина одинакова считается, что сколиоз фиксированный. Если же при снижении нагрузки (лёжа) картина меняется, то сколиоз нефиксированный.

Для большей точности стоит заметить что, если боковое искривление позвоночника отсутствует или совсем незначительно в положении лёжа, то — это не сколиоз.

Простой, сложный, тотальный сколиоз

Сколиоз С- (одна дуга) и S-образного типов (две дуги) относится к простым, E-образного типа (три дуги деформации) – к сложным. Тотальный сколиоз – это множественные искривления позвоночника в каждую из сторон. Лечить его очень сложно, правда, и встречается он крайне редко.

Любая патологическая кривизна позвоночного столба – беда для организма.

Если вы ещё не чувствуете никаких проявлений заболевания, это не значит, что с вашим здоровьем ничего не происходит. Чем раньше больной обращается к врачу, тем быстрее и проще его можно вылечить.

Симптомы и степени сколиоза

Степень повреждения позвоночника определяется по выпуклости каждой из его дуг. Чем они более выражены, тем выше степень и сложнее лечение. Необходимо понимать, что лечить нужно заболевание любой степени, не доводя его до крайности. Различают 4 степени сколиоза.

Первую степень определить на глаз довольно сложно. Это больше похоже на обычную сутулость. Никаких дополнительных проявлений при этом нет. К внешним симптомам можно отнести:

• сведённые кпереди плечи;
• ассиметричность плеч и ягодиц;
• опущенная вниз голова.

При любой из форм бокового искривления позвоночного столба наблюдается его поворот вокруг своей оси, что чревато сдавливанием внутренних органов и нарушением их работы. Угол кривизны не превышает 10°.

Начиная со второй степени сколиоз быстро прогрессирует, если пациент игнорирует своё состояние и не идёт к врачу. Симптомы второй степени:

• асимметрия контуров шеи и талии;
• выпячивание рёбер на стороне искривления, мышечный валик на пояснице;
• опущение одной стороны таза;
• искривление видно невооружённым глазом.

Рентгеновские снимки показывают угол кривизны до 25°.

При третьей степени характерно наличие рёберного горба. Поворот позвонков вокруг своей оси виден невооружённым глазом. Наиболее яркие симптомы:

• рёберный горб и западание рёбер с противоположной от горба стороны;
• мышечные контрактуры;
• слабый живот (мышечный корсет);
• все признаки сколиоза второй степени.

На рентгеновских снимках заметен угол искривления до 50°.

Четвёртая степень – это сильнейшая деформация позвоночника, приводящая к нарушению в работе всех внутренних органов. Диагностируется сильное растяжение мышц, рёберный горб и западание рёбер. Угол кривизны >50°.

Лечение проблем со спиной

Если у вас наблюдаются боли в спине, невооружённым глазом заметна асимметрия тела, общая слабость, и вы не знаете, что делать и к кому обращаться, запишитесь на приём к врачу. Как правило, терапевт после общения с пациентом даёт направление к таким специалистам, как вертебролог, травматолог и хирург.

Неважно, к какому специалисту вы попадёте сначала, главное, вы вовремя увидели проблему и приступили к её решению.

Лечение искривлений позвоночника на ранних стадиях включает в себя комплекс специальных упражнений (подбираются индивидуально врачом), правильное питание с достаточным содержанием минералов и витаминов, прогулки на свежем воздухе и активные игры. На первой и второй стадиях часто рекомендуют ношение лечебного корсета.

Профилактика искривления у детей

Искривление позвоночника у детей – повод немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Очень важно не пропустить проблему у грудного ребёнка. Обычно врачи сразу диагностируют нарушения в развитии позвоночника у грудничков, но основная нагрузка в наблюдении за состоянием малыша всё же ложится на родителей.

Для школьников любого возраста важна правильная посадка на рабочем месте – ноги вместе и обязательно касаются пола, спина прямая, локти лежат на столе во время занятий.

Очень важно правильно подобрать высоту стула и стола. Локти ребёнка должны быть чуть выше уровня стола, в крайнем случае на одном уровне. Недопустима низкая посадка (локти ниже края стола). Такие же требования предъявляются к организации рабочего места для взрослого.

Помните, никакое лечение не заменит активность, будь то взрослый или ребёнок. Кому-то достаточно просто погулять на свежем воздухе, а кому-то мало отправиться в лес за грибами и ягодами. Каждый организм индивидуален, поэтому лечение, назначенное врачом, даст лучший эффект вместе с посильными физическими нагрузками.