Боль в позвоночнике: причины и лечение

Почему болит позвоночник? Больше половины людей на планете испытывают неприятные ощущения в спине. Правда, к врачу за лечением обращается каждый пятый. Остальные стоически терпят неудобства и боль, думая, что «оно само пройдёт». Попытаемся объяснить, почему может болеть весь позвоночник (после сна или трудового дня, во время беременности или в других ситуациях).

При первой боли в спине, обратитесь к врачу. Этим вы избежите множества проблем, в частности, образования протрузий и межпозвоночных грыж.

Причины болевого синдрома позвоночника

Наша спина – гибкая конструкция, позволяющая делать множество движений, от обычных поворотов и наклонов, до скручиваний и невероятно сложных упражнений из йоги или спортивной гимнастики. Природой ему заложено быть гибким, амортизируя каждый наш шаг.

Почему возникает боль?

Что происходит на самом деле? Просыпаясь, мы сладко потягиваемся и отправляемся делать утренний моцион. Хотя правильным было бы заняться зарядкой, пока позвоночник максимально растянут, а его диски хорошо наполнены водой.

Причины болей в области поясницы и других отделов позвоночника предсказуемы – это однообразные нагрузки, будь то сидение в офисе или подъём тяжестей, работа на стройке или уборка помещения. Всё это губительно для нашей спины.

Болезни позвоночника, вызывающие болевой синдром

Боли в спине опасны тем, что в процесс вовлекаются мышцы, связки, суставы и внутренние органы. Поэтому отправиться на приём к врачу нужно как можно раньше.

Причин возникновения болевого синдрома в позвоночнике много:

• Длительное вынужденное положение тела.
• Физическое переутомление.
• Сколиз.
• Кифоз.
• Лордоз.
• Остеохондроз.
• Протрузии и межпозвоночные грыжи.
• Онкология.
• Инфекционное воспаление тканей вокруг позвоночника.

Кроме этих заболеваний, боль в области любой части спины может вызываться чем угодно, например, обострением язвы желудка или почечной коликой (мочекаменная болезнь). Можно самостоятельно определить причину, вызвавшую болевой синдром. Если проблема с внутренними органами, то изменение положения тела никак не повлияет на интенсивность болей в спине.

Нужно заметить, что болезни позвоночника могут вызывать ощущение, что болит какой-то внутренний орган. Межпозвоночная грыжа в грудном отделе может маскироваться под приступ стенокардии, вот только на приём нитроглицерина такая боль никак не отреагирует.

Что происходит с позвоночником во время беременности?

Радость будущего материнства часто омрачается неприятными ощущениями в спине, в частности, в области поясницы. Боль в позвоночнике во время беременности можно назвать закономерной, так как будущая мать носит в себе дополнительный вес. Не все испытывают проблемы со спиной в это время. В группе риска находятся женщины:

1. Имеющие заболевания опорно-двигательного аппарата. Это может быть остеохондроз, сколиоз, проблемы с тазобедренными суставами.
2. У которых мышцы вокруг позвоночного столба никогда не укреплялись.
3. Со слабыми мышцами пресса (косая мышца ответственна за поясничный отдел).

Боль в позвоночнике во время беременности может присутствовать не только на поздних сроках, но и на ранних. Причина связана с особенностями физиологии каждой женщины. Обычно болевой синдром проявляется после двадцатой недели.

Болевой синдром при беременности

К 27 неделе мышцы живота начинают растягиваться и постепенно слабеют. Боль в позвоночнике в этот период объясняется тем, что он остаётся почти без помощников. Вот почему так важно задолго до планирования беременности укреплять все мышцы, окружающие и поддерживающие разные отделы позвоночника.

Ближе к сороковой неделе беременности проблемы с поясницей усиливаются. Ребёнок готовится к появлению на свет и всё сильнее давит на эту область позвоночника. Если добавить сюда усиленный набор веса как матерью, так и будущим ребёнком, картина складывается невесёлая. Однако ситуацию можно взять под контроль:

1. Если боль в позвоночнике беспокоит регулярно, не стоит излишне нагружать спину, в частности, область поясницы. Допустимы посильные нагрузки – аэробика, плавание.
2. Если требуется поднять какой-то груз с пола, присядьте, возьмите его в руки и только после этого поднимайтесь.
3. Садитесь на стул или в кресло плавно. Поберегите межпозвоночные диски.
4. Планируя беременность, купите полужёсткий ортопедический матрас. У будущих матерей часто болит спина ночью и сразу после сна. Это происходит из-за неудобного матраса.

Ещё несколько причин, почему болит позвоночник во время беременности – остеохондроз, межпозвоночные грыжи. В этом случае будущей маме предписывают постельный режим и ношение бандажа.

Беременность – прекрасная пора в жизни женщины, однако ей необходимо заблаговременно заняться своим здоровьем и уделить пристальное внимание своему позвоночнику.

Боли в спине после сна: причины

Отправляясь на отдых, мы рассчитываем встать свежими и бодрыми. Но не всегда так получается. Довольно часто после сна наш позвоночник ноет или болит. Причин этому много. Их можно разделить на первичные и вторичные. К первичным относятся:

• Остеохондроз (шейного, грудного, поясничного отдела).
• Спондилоартроз.
• Мышечные спазмы, связанные с неудобной позой во время сна, местом отдыха (слишком жёсткий или слишком мягкий матрас).

Вторичные причины болей в области поясницы после сна более обширны. Это могут быть болезни мочеполовой системы или состояние после инсульта (нарушается кровообращение в спинном мозге). Среди распространённых заболеваний, вызывающих такое состояние:

1. Сколиоз.
2. Болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит.
3. Остеохондроз.
4. Онкология (опухоли и метастазы в спинной мозг).
5. Перелом позвонка (дужки или тела).
6. Инфекционные заболевания, провоцирующие поражение позвонков или дисков.

Боль в спине после сна часто предсказуема. Если есть проблемы в любом отделе позвоночника, значит болевой синдром в пояснице не заставит себя долго ждать. Часто больной не обращает внимания на такие симптомы как:

1. Затруднение движений в шейном отделе.
2. Боли в тазобедренных суставах.
3. Обострение подагры.
4. Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Лечение и диагностика

Что делать, если после сна вместо бодрости чувствуешь только усталость и боль? Ответ прост, пройти обследование и начать назначенное врачом лечение. Однако не всем это по душе. Многие предпочитают заняться самолечением, что делать категорически нежелательно.

Поэтому попробуем привести несколько рекомендаций специалистов. Они помогут определить примерную причину боли, а также подобрать щадящий способ её облегчения. Помните, это не заменит визит к врачу.

Диагностика нарушений в позвоночнике

Лечение любых болей начинается с диагностики, в нашем случае, с самодиагностики. Примите максимально ровное положение и прислушайтесь к своему телу. Зафиксируйте, в какой области позвоночника отмечается боль, куда она иррадиирует:

1. Проблемы с поясницей характеризуются «прострелами» по внешней или внутренней поверхности бедра, тянущими ощущениями в ягодицах, нетвёрдостью походки, неожиданными спотыканиями.
2. Если болит позвоночник в области грудной клетки, то очередной приступ стенокардии или боли в сердце вполне могут оказаться межрёберной невралгией. Помните, если после приёма нитроглицерина боль не уменьшается, нужно срочно вызвать врача.
3. Шея – наиболее уязвимая часть позвоночника. С одной стороны она «носит» только голову, с другой — позвонки в ней самые маленькие и нежные. Проблемы в шейном отделе позвоночника характеризуются частыми необъяснимыми головными болями, онемением одной или обеих рук, воспалением в районе 7-го шейного позвонка.

Терапевтические мероприятия

Оценив, в какой области позвоночника локализуется боль, обратите внимание, что вы можете ошибиться в постановке диагноза. Поэтому подбор самостоятельного лечения должен осуществляться по принципу «не навреди».

Первое, что нужно сделать – лечь на ровную прямую поверхность и расслабиться (предпочтение стоит отдать кровати со спинкой). Теперь понаблюдайте за своим телом. Оцените, стала ли боль сильнее или ослабла. Поднимите руки вверх (выпрямите их полностью), возьмитесь за спинку кровати и начинайте тянуться пятками вниз, удерживая тело в исходном положении руками. Это поможет немного растянуть позвонки в поясничной и грудной области. Назвать такую манипуляцию лечением сложно, однако если имеет место банальное ущемление нерва вследствие неудачного поворота туловища, такое растягивание может помочь.

Если проблема в области шеи, нужно сесть на стул, выпрямить спину и расслабиться. Теперь потянитесь макушкой к потолку, одновременно отведите вниз плечи. Все движения должны быть плавными. Если болевой синдром слабый или средний, аккуратно поверните шею влево/вправо, вверх/вниз. Это тоже не лечение, но при ущемлении нерва в области шейного отдела позвоночника такие действия могут помочь.

При выраженном болевом синдроме можно воспользоваться гелями и кремами на основе нестероидных противовоспалительных препаратов (Фастум, Быструм, Долобене и другие). При острой внезапной боли допустимо без рекомендации врача принять таблетку Найза или выпить один порошок Нимесила.

Помните, нестероидные противовоспалительные препараты имеют много противопоказаний. Не стоит их применять, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, либо примите половину дозы сразу после еды.

Пытаться самостоятельно выполнить манипуляции, чтобы поставить якобы сместившийся позвонок на место, нельзя. В любом случае вы должны знать, что перечисленные меры – не лечение, а возможность немного утихомирить боль, чтобы добраться до врача и получить квалифицированную медицинскую помощь.