Как избавиться от головной боли при остеохондрозе?
Головные боли (краниалгии), причиной которых может быть остеохондроз шейного отдела, давно заняли место в списке распространенных заболеваний нервной системы. Многообразие симптомов, как и непосредственных причин краниалгий (повышенное внутричерепное или артериальное давление, неврозы) заставляют постоянно искать эффективное лечебное средство.
Анатомические особенности шейной части позвоночного столба:
- хорошая подвижность позвонков друг относительно друга;
- шейные позвонки образуют костный канал, где проходят сосуды, приносящие кровь к голове и, наоборот, обеспечивающие отток.
Характер и виды боли
Существуют разновидности головной боли при шейном остеохондрозе, связанные единством путей развития симптоматики. Пусковым фактором для цервикогенных краниалгий (так головные боли от остеохондроза называют в медицинской литературе) является раздражение нервных структур, что вызывает напряжение мышц и местное нарушение сосудистого тонуса.
Головная боль напряжения
Головная боль при шейном остеохондрозе, связанная с мышечным напряжением, в отличие от психогенных, не проходит после ночного сна и приема успокаивающих препаратов. Напротив, после отдыха в неудобном положении и на неправильной подушке симптомы усилятся.
Боль носит тупой и постоянный характер.
Может усугубляться и при длительной работе с вынужденным положением головы, например, за компьютером. Часто больные жалуются на усиление ощущений при резких поворотах головы.
Шейный прострел
Причиной прострела может стать неосторожный поворот шеи. После хруста или треска появляется резкая боль, при которой голова фиксируется в позе, облегчающей болезненность.
Задний шейный симпатический синдром.
Это специфическая разновидность головной боли, вызываемая раздражением нервов, окружающих позвоночную артерию. Боль начинается в шейно-затылочной области, может носить распирающий, тупой или стреляющий характер. Одновременно больные жалуются на туман перед глазами, шаткость, головокружения, предобморочные состояния, звон в ушах.
Задний шейный симпатический синдром вызывается нестабильностью шейного отдела позвоночника и дегенеративными изменениями самих тел позвонков.
Такое состояние приходится отличать от других заболеваний с похожими симптомами: артериальная гипотензия, патология внутреннего уха.
Повышение внутричерепного давления
Иногда при шейном остеохондрозе отмечаются классические проявления повышения внутричерепного давления (не нужно путать с артериальным давлением). Почему? Связано это с тем, что нарушается отток крови из головы по венам из-за нарушения подвижности и смещения костных структур, образующих канал для сосудов.
При этом пациенты жалуются на боли при повороте глазных яблок и поглаживании волосистой части головы.
Такое состояние сопровождаться могут тошнотой и даже рвотой.
Все болезни от нервов
По теории Андрея Курпатова психический фактор может играть не последнюю роль в клинической картине остеохондроза и в механизме появления головной боли в особенности. Медицинской науке давно известен тот факт, что тревожные расстройства и депрессия усугубляют и провоцируют появление заболеваний далеких, на первый взгляд, от психологии и психиатрии. Однако не все так просто.
По мнению Курпатова, под воздействие хронического психоэмоционального напряжения мышцы напрягаются и уплотняются.
Что происходит дальше? Во-первых, у вас появится мучительное ощущение давления на голову со всех сторон, как обручем. Во-вторых, напряженные мышцы мешают движению в шейном отделе. Голова находится в вынужденном положении, что мешает нормальному кровотоку в позвоночных артериях и венах. Развивается венозный застой, а нервы, широко оплетающие сосудистый пучок, постоянно подвергаются раздражению и вызывают болевые импульсы.
Депрессия и невроз тоже могут являться последствием боли, причем быть ее фактически единственным проявлением. Получается замкнутый круг, из которого часто сложно найти правильный выход и адекватное лечение.
Диагностика
Диагностические мероприятия при головных болях вполне доступны. Обычно используют комплексную диагностику.
Осмотр невропатологом
Лечащий врач может на обычном приеме по вашему рассказу без труда заподозрить и распознать характер головной боли. Для подтверждения диагноза порекомендует дополнительные обследования и, в случае необходимости, направит к ортопеду или нейрохирургу.
Как увидеть позвонки?
В 100% случаев вам будет назначена рентгенография шейного отдела. Помимо снимков в двух проекция рекомендуется выполнить обследование с нагрузкой (на фоне сгибания и разгибания), чтобы определить есть ли нестабильность и смещение позвонков.
Более информативна компьютерная томография соответствующего отдела, позволяющая диагностировать патологию дисков, а магнитно-резонансная терапия даст возможность увидеть изменения со стороны головного мозга.
Что с сосудами?
Ультразвуковая допплерография или дуплексное сканирование главных сосудов головы и шеи – достоверный способ увидеть состояние артерий вен и выяснить, есть ли спазм сосудов или затруднение оттока по венам.
Что необходимо для эффективного лечения головной боли от остеохондроза?
В процессе поиска средств лечения больной не должен испытывать боль. Болевые импульсы вызывают дополнительное напряжение мышц шеи, что усиливает неприятные ощущения давления. Головная боль становится почти постоянной.
Обеспечиваем шее покой. Для сна и отдыха лучше приобрести ортопедическую подушку специальной формы. Находясь на ней, голова и позвоночник получают нужную разгрузку.
Помоги себе сам
Пациент не должен пребывать постоянно в состоянии физического и психического переутомления. Если шея постоянно напряжена во время работы, научитесь делать «производственные» паузы для отдыха и релаксации шейного отдела. Это поможет если не снять, то значительно уменьшить болевые ощущения.
Переведите взгляд, пройдитесь во время обеда в помещении или на улице, если позволяет погода и условия. Не лишней будет в эти моменты лечебная гимнастика.Примерные упражнения, которые подходят для выполнения офисным работникам:
- Положение сидя. Медленно сделайте наклон вперед, касаясь подбородком груди. Теперь так же медленно сделайте наклон назад.
- Подставьте кулачок под подбородок. Давите на него с усилием, оказывая сопротивление.
- Скрестите пальцы и делайте давление на лоб, сопротивляясь таким же образом.
- Теперь упирайтесь скрещенными ладонями в затылок. Сопротивляйтесь.
Повторяйте упражнения 7–10 раз.
Еще одним эффективным методом является массаж, который можно выполнять даже самостоятельно. Освойте приемы самомассажа:
- Самомассаж начинается с поглаживающих движений воротниковой области (над лопатками), затем можно переходить непосредственно на шею.
- Движения сверху вниз. Сначала делаем кончиками пальцев круговые движения, затем то же самое кулачками. Далее выжимающими движениями проходимся по шее в том же направлении. Через 4–5 сеансов во время массажа можно поворачивать шею в стороны.
- В конце снова переходим на «воротник» и как можно тщательнее растираем эту область кулачками.
Во время ЛФК и массажа следим за своим состоянием. Головокружение, поташнивание, мушки перед глазами, скачки давления – сигнал к немедленному прекращению занятий.
Если вы решите лечить шею у профессионального массажиста или мануального терапевта, запомните – нельзя делать подобные процедуры без предварительного рентгенологического исследования.
Лекарственная терапия
Вспоминаем теорию и методику лечения Курпатова! Если в вашей жизни не все гладко, присутствуют постоянный стресс и тревога. Вы можете самостоятельно принимать легкие растительные успокоительные чаи, экстракт валерианы или настойку пустырника.
Но если вы знаете, что самостоятельно страхи лечить не получиться, вам на помощь всегда придет психотерапевт, который разберется вместе с вами в проблемах и тем самым поможет снять патологический спазм в мышцах шеи.
Наиболее популярные группы препаратов при остеохондрозе шейного отдела:
- спазмолитики;
- противовоспалительные средства;
- лекарства, расслабляющие мышцы.
Противовоспалительные препараты нельзя применять более 7 дней, так как они могут вызывать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта и кроветворения. Мало того, злоупотребление подобными анальгетиками вызывает особый тип краниалгии – абзусную боль, когда привычные обезболивающие уже не помогут.
Спазмолитики при остеохондрозе хорошо снимают спазм артерий, но бесконтрольное их использование может спровоцировать падение артериальногодавления, приступы головокружения и неприятное ощущение пустоты в голове.
Миорелаксирующие средства используют, чтобы снять мышечный спазм.
Если головная боль, по данным обследования, вызвана нарушением венозного оттока и беспокоит в утренние часы, тогда эффективным средством может стать чашечка натурального, свежезаваренного кофе или чай с мочегонными травами.
Физиотерапия
Широко применяются для лечения физиотерапевтические методы. Доступной даже в фельдшерских пунктах является гальванизация, оказывающая согревающее действие, и ее модификация – электрофорез. С помощью постоянного тока можно вводить через кожные покровы медикаментозные средства для лечения суставов, воздействия на нервные окончания и внутричерепное давление.
Уместны также магнитотерапия, ультразвук, грязелечение и лазеротерпия.
Отличным дополнением будет посещение профильных санаториев и курортов, которые располагают богатой базой аппаратных способов лечения, водолечебницами для гидромассажа и ванн.
Загрузка...
