Чем лечить голосовые связки при потере голоса?

Выражать свои мысли и эмоции с помощью голоса — ежедневная потребность. Потеря голоса после простуды или даже временное нездоровье чревато потерей профессиональной квалификации для вокалистов и педагогов. Впрочем, нет такого рода занятий, где умение передать эмоции с помощью звукового аппарата не считается частью профессиональных навыков или необходимостью в принципе.

Что делать при потере голоса?

Первое, что следует для себя уяснить, как при любой болезни, вовремя начатое после простуды лечение гораздо быстрее приведет к выздоровлению. Поэтому, как только вы почувствовали первые симптомы, советуем немедленно принять комплекс мер, направленных на лечение голосовых связок.

Второе — надо исключить потерю голоса вследствие причин, не связанных с заболеванием связок, например, патологию нервной системы, сопровождающуюся нарушением иннервации гортани и горла. Обычно это серьезные причины, требующие серьезного врачебного подхода, а нередко и операции.

Местные причины потери голоса

Простуда. Вследствие переохлаждения или вирусной инфекции голосовые связки воспаляются и отекают, следствием этого происходит потеря голоса. Отек также может быть результатом аллергической реакции, например, на пыль во время уборки, на шерсть домашних животных.

К перенапряжению связок приводит долгий разговор или профессиональные нагрузки у адвокатов, педагогов, певцов. Ухудшение наступает в сырую, осеннюю погоду и началом отопительного сезона в помещениях. У вокалистов со временем на связках образуются особые наросты, именуемые «певческими узелками». Они требуют операции и удаления с целью сохранения профессиональной работоспособности.

Голос может исчезнуть из-за психоэмоционального потрясения. В таком случае неоценимой будет помощь психолога или психотерапевта.

Курение, в том числе и пассивное, вызывает особую хроническую форму ларингита, которую сопровождает постоянная осиплость.

В эту группу причин можно отнести злоупотребление семечками, газированными напитками. Некоторые лекарственные препараты высушивают горло.

Лечение и профилактика

Очень важно поймать момент, когда голос только начинает пропадать или появляется ощущение, что связки перенапряглись. Именно в этот момент надо сказать себе стоп и начинать принимать активные меры по восстановлению голоса.

Если проблема все же назрела, то лечить болезнь можно несколькими путями:

1. Обратиться к профессионалам от медицины — отоларингологу или более узкому специалисту — фониатру.
2. Воспользоваться доступными средствами народной медицины.

Каков бы ни был источник нарушения голосовой функции, всегда соблюдайте следующие правила:

1. Ограничьте нагрузку на голосовой аппарат! Если нужно говорить, делайте это тихим низким голосом, но не шепотом.
2. Увеличьте количество выпиваемой жидкости — это уменьшит сухость в гортани и отек. Очень полезны травяные чаи с медом и лимоном, но будьте осторожны, если вы аллергик. Глинтвейны — единственные напитки, содержащие алкоголь, которые могут попасть в список рекомендованных. Употреблять маленькими глоточками.
3. Уставший организм и горло в том числе к жизни возвращает белок. Пейте бульоны, ешьте нежирное мясо. Фрукты и овощи насытят организм витаминами и укрепят иммунитет после простуды.
4. Можно полоскать горло настоями шалфея, ромашки и календулы. Это хорошие антисептики, которые уберут воспалительные явления.
5. Увлажняйте воздух в помещении. Лучше купить специальный аппарат. Также можно на горячие батареи размещать влажные махровые полотенца.
6. Бросаем курить! Однозначно и бесповоротно. Этим мы поможем не только голосу, но и всему организму.
7. Перед выступлениями лучше не грызть семечки, сухарики и не пить тем более газированные напитки с красителями.
8. Шоколад вызывает неприятное першение в горле.
9. Если причина стресс, то справиться помогут различные методики расслабления и психологической разгрузки. Если вы чувствуете, что не справитесь, обратитесь за советом к профессионалам.
10. Нельзя после молчания давать резкую нагрузку на голосовой аппарат. Для начала необходима небольшая распевка.
11. Никогда нельзя петь сразу после пробуждения. Минимум через 2 часа.
12. Целебная сила морского бриза. Самые известные арии Федор Шаляпин исполнил именно на черноморском побережье.

Медикаментозное лечение

Раствор Люголя будет полезен в начале заболевания, особенно при фарингитах и тонзиллитах. Это маслянистое вещество, поэтому не только обладает антибактериальным эффектом, но и хорошо смягчает горло.

Лекарственные средства для горла в виде драже, таблеток могут использоваться при наличии явных признаков воспаления и вирусной инфекции, особенно «на ходу», когда нет возможности лечить с применением других методик.

На ночь можно принять таблетку антиаллергического средства, например, Диазолина. Препараты снимут отек и воспаление. Днем эти лекарства нежелательны, так как вызывают сонливость.

Традиционные народные способы

Кроме медикаментов, рекомендуется применять народные рецепты, проверенные временем. Но перед применением того или иного рецепта стоит посоветоваться с врачом, чтобы не усугубить болезнь и не вызвать осложнения. Вот наиболее популярные и действенные рецепты:

1. Сырые яйца или гоголь-моголь смягчат горло, и снабдят уставший после болезни организм белком. Можно готовить классический напиток, добавив во взбитые яйца пару ложек сахара. Или вариант Федора Шаляпина — яйца, мед, коньяк и лимонный сок, взятые в равных количествах. Используйте проверенный продукт! Иначе после фарингита заработаете еще и сальмонеллез.
2. Паровые ингаляции. Не беда, если дома нет современного небулайзера. Традиционная кастрюля с картофельным отваром или заваренными травами ничуть не хуже. Отличный вариант — использование эфирного масла эвкалипта. Рекомендуется добавить несколько капель в миску с горячей водой, накрыться полотенцем и дышать.
3. Отличным смягчающим и восстанавливающим действием обладает облепиховое масло. Замечено, если больное горло регулярно смазывать маслом, оно проходит гораздо быстрее.
4. Еще бабушки знали, что восстановить простуженное горло можно молоком. Отличное недорогое средство — это смесь молока с минеральной водой, лучше щелочной, в соотношении 1:1. Употреблять такой состав надо в горячем виде несколько раз в день.
5. В стакан молока надо добавить щепотку куркумы. Пить такую смесь следует в течение дня 3–4 раза.
6. На ночь полезно выпивать стакан молока со сливочным маслом и ложечкой меда. Это не только полезно для голоса, но и лечит бессонницу. Будет полезен отвар молока с мякотью инжира. Кипятим смесь до момента, когда она поменяет цвет. Принимать два раза в день.
7. Самый вкусный — «бразильский рецепт». В блендере смешать молоко с бананом и 2 чайными ложками какао.
8. Быстро восстановить связки поможет ароматерапия. Это лечение с использованием эфирного масла. Налейте в аромалампу половинку чайной ложечки воды. Добавьте туда по паре капель анисового, эвкалиптового и лимонного масла. Зажгите свечу. Полежите в тишине или с приятной музыкой 5–7 минут.
9. Элементарное полоскание с лекарственными травами или другими составляющими. Можно заварить 2 чайные ложки луковой шелухи в двух стаканах кипятка, настоять и полоскать горло, когда почувствуете першение в горле. Используются таким же образом лекарственные травы — шалфей или ромашка, особенно после простуды.

Если во время или после процедур, вы начинаете кашлять — это сигнал того, что вы на правильном пути. После окончания лучше помолчать некоторое время — это усилит воздействие.

Гимнастика для голоса

Несколько простых упражнений помогут реабилитировать связки, даже если вы непрофессиональный вокалист. Выполняйте их ежедневно 3–5 раз, не забывая о народных средствах и облепиховом масле. Соблюдайте основные правила для здорового голоса. Базовые упражнения:

1. «Собачки». Видели, как четвероногие друзья ведут себя в жару? Высовываем язык и дышим, как животные «животом».
2. «Дуем на свечу». На расстоянии 10 см дуем на свечу, как будто хотим ее погасить.
3. Поворачиваем голову, издаем звуки как при полоскании горла, делая при этом движения головой из стороны в сторону.
4. Делаем глубокий вдох, выдыхая, мычим и постукиваем пальцами по ноздрям.
5. То же самое, только стучим по носогубным складкам.

Это простые упражнения, которые помогут укрепить и стабилизировать голосовой аппарат. Специальные упражнения, предназначенные для профессиональных исполнителей и дикторов лучше выполнять под руководством фониатра или преподавателя по вокалу.

Высокотехнологичное лечение

С развитием методик хирургического лечения, все больше дискуссий стали вызывать возможности операций на голосовых связках. Долгое время они широко не применялись из-за трудного доступа к гортани.

Но сегодня, с развитием эндоскопической хирургии, эти операции на голосовых связках стали реальностью. Если раньше речь о них шла только, как о лечебном мероприятии при болезнях (опухоли, другие новообразования — пузырьки, папилломы, певческие узелки), то в настоящее время подобные операции используются и в косметических целях, например, коррекция голоса после операции по смене пола.